سلام. به قول یک بنده خدایی سلامی به بلندی و کسل کنندگی عید! به عنوان اولین پست در سال اصلاح الگوی کصرف دوست دارم برایتان از سـ ـ ـوتین حرف بزنم!

275px-Soutien_des_seine_par_une_brassiere

سـ ـ ـوتین موجود خوش شانسی است که در بر دارنده ی مطالبی مهم و ارزشمندیست :d شاید من در زندگی بعدی به عنوان یک سـ ـ ـوتین به وجود بیام!

به هر حال اگر بانوان محترم هستید یا مطالبی را که می خواهم بگویم می دانید! یا نمیدانید که حتما باید بدانید!!!
و اگر هم از آقا هستید لازم است بدانید که این مطالب روزی به دردتان می خورد و کارتان گیرش میفتد. البته حدس میزنم اگر این چنین هم نباشد خیلی ها به امید دیدن عکس های مثال این مطلب رو یه نگاهی بندازن :d

خوب من این پست رو اختصاص میدهم به سایز ندی تا بعدا اگر فرصتی شد مطالب دیگری

خوب حتما تاحالا شنیدین مثلا یکی میگه سایز بنده 75B هست ! اما این 75 B دقیقا چیه!
این عبارت 2 مشخصه را در بر دارد. یکی بند سایز (عدد) و یکی کاپ سایز (حروف)
نکته!: اگر بند سایز دورو بره 70 الی 80 بود پس سایز بندی به سانتی متر هست و اگر سایز چیزی حول 30 35 بود یعنی سایز بندی بر حسب اینچ است! در اینجا ما آندازه گیری رو بر حسب اینچ می گوییم که با اعداد رند و کوچکتر کار کنیم! اما از آنجایی که سایز بندی در  ایران بر حسب سانتی متر هست می توانید در آخر اینچ را به سانتی متر تبدیل کرده و رند کنید!

نحوه ی بدست آوردن بند سایز و کاپسایز زیاد کار سختی نیست و با یک متر امکان پذیر است

ابتدا شخصی را که قرار است انذازه بگیرید بگویید که بدون لباس دست هایش را بالا بگیرد! :d
در این مرحله باید سعی کنید حواستان را برای کارتان جمع کنید و مجذوب سـ ـ ـینه ها نشوید ! :D

حالا باید دور بدن! شخص را اندازه بگیرید. ابتدا درست از زیر سـ ـ ـینه (طوری که متر از بالا به سطح بر آمده چسبیده باشد) را اندازه بگیریدو عدد بدست آمیده (به اینچ) را بخوانید

اگر عدد بدست آمده زوج بود به آن 4 و اگر فرد بود به آن 5 اضافه کنید
(مثلا اگر 28 بدست آوردید 4 تا به آن اضافه کنید تا 32 بشود!)

حالا این عدد بدست آمده (32) بند سایز است – یا همان 80!

حالا نوبت کاپ سایز می رسد. برای تعیین کاپ سایز باید یک بار دیگر دور بدن شخص را اندازه بگیرید. اما این بار یک مقدار بالاتر رو :D . این دفعه متر را روی بر آمده ترین قسمت سـ ـ ـینه گذاشته و دور بدن را اندازه بگیرید(دقت کنید که متر کج نباشد)
سپس عدد بند سایز را از این عدد بدست آمده تان کم کنید
(برای مثال عدد بدست آمده ما 34 می باشد. 34 منهای 32 می شود 2)
سپس با استفاده از جدول زیر کاپسایز را مشخص کنید

کاپسایز

عدد بدست آمده به اینج
AA کمتر از 1
A 1
B 2
C 3
D 4
E or DD 5
F or DDD 6
G 7
H 8
I 9
J 10
K 11
L 12

نکته!: سـ ـ ـوتین انتخابی شما باید به قدری آزاد باشد که بتوانید یک انگشتتان را آزادانه زیر بند آ« حرکت دهید!

نکته!: آمریکایی ها از اینچ، اروپایی ها از سانتی متر (با استفاده از سیستم آمریکایی ها!) از سیستمی که گفته شد استفاده می کنند اما انگلیسی ها و استرالیایی ها سیستم کاملا متفاوتی دارند!

نکته!: برای تبدیلات اینچ به سانتی متر می توانید از جدول زیر استفاده کنید:
کاپسایز AA A B C D E F G
عدد بدست آمده به سانتی متر 10–12 12–14 14–16 16–18 18–20 20–22 22–24 24–26

نکته!: برای درک بهتر اینکه دقیقا کجا را اندازه بگیرید می توانید به تصویر زیر توجه کنید

EN-13402-bra

نکته!: ممکن است سـ ـ ـینه های یک شخص با شخص دیگر هم اندازه باشد اما به عدت تفاوت انذازه جثه آنها سایز سـ ـ ـوتین آنها با هم فرق کند. برای مثال سایز های زیر برابرند:

30F = 32E = 34DD = 36D = 38C

جایزه!: در این عکس می توانید یک جفت سـ ـ ـینه ی 36FF را در یک سـ ـ ـوتین 34DD مشاهده نمایید!

ترجمه شده از ویکیپدیا توسط خودم

بعد از یه مدت طولانی تصمیم به آپ کردن بلاگم گرفتم. بالاخره فصل سرماست و سرما خوردگی و کیپ شدن بینی در پی آن بسیار شایع شده است.
این کیپ شدن بینی که می تواند حسابی آزار دهنده و اعصاب خورد کن باشد پدر ما را در می آورد.
در نتیجه سعی میکنم که  در این مطلب توضیح بدم چگونه راه بینیتان را باز کنید.
دقت کنید که این روش ها توسط بنده تست نشده و از صحت آنها اطلاعی ندارم و ممکن است بعضی از آنها روشی پزشکی یا علمی نباشد! بلکه این ها روش های خانگی ای هست (همان طب مامان بزرگی) که از سایت های پرسش و پاسخ بلاد کفر گردآوری کرده و ترجمه کردم.. پس اگر بینیتان باز نشد لطفا لعنت نفرستید و شکیبا باشید!

داروهای OTC
در دارو ها یک سری دارو به نام over the counter drugs یا به اختصار OTC هستند که میتوانید از آنها استفاده کنید.
برای این کار حتی اگر وقت پیش دکتر رفتن هم ندارید میتوانید از فروشنده ی داروخانه کمک بگیرید. در کل این دارو را بصورت عادی میتوانید تحت عنوان دکنژستان از فروشنده بخواید.
این دارو ها ممکن است ممکن گیجی و خواب بشوند پس حتما در مورد میزان و زمان بندی مصرف آنها سوال کنید. به علاوه این دارو ها هم هنگام سرما خوردگی هم هنگام آلرژی می توانند به شما کمک کنند.

یخچال فریزر تراپی!
این راه کمی عجیب است ولی ارزش امتحان را دارد!
می توانید در موقع گرفتگی راه بینی سرتان را برای مدتی مثل 1 دقیقه در داخل فریز نگه دارید.. ولی اگر باز نشد مدت بیشتری سرتان را در آنجا نگه ندارید!

استفاده از یخ!
اگر راه فرو کردن کله در فریزر زیاد برایتان خوسایند نیست یا فریزرتان خیلی شلوغ است می توانید یک تکه یخ در یک کیسه پلاستیکی بیندازید و آن را روی بینیتان نگاه دارید! این راه نسبتا راحت تر است

سشوار
می توانید یک سشوار برداشته و آن را روی باد داغ تنظیم کنید. سپس آن را رو به صورتتوان کرفته و سعی کنید باد گرم را تنفس کنید. این روش خیلی خوب است و میتواند براش شما مثلا یه سونا عمل کند وقتی که با آن دسترسی ندارید :D

نگه داشتن نفس
در این روش نفس خود را بیرون دهید (سعی کنید از بینی)
نفستان را برای مدتی کم که به شما فشار نیاورد نگه دارید
سعی کنید از بینی تنفس کنید و هوا را به داخل بکشید
ممکن است مجبور شوید تا 10 ها بار این 3 مرحله را امتحان کنید
وقتی که عمل کرد راحت می توانید فین کنید!

فشار وارد کردن
مقادیر زیادی دستمال زیر بینیتان بگذارید . کف دستتان را زید آنها قرار دهید. سپس برای چند لحظه کف دست و دستمال ها و بینیتان را به بالا وشار دهید.
سپس سعی کنید هوا را از بینی تان بیرون بدهید و کمی فشار وارد کنید. سپس دستتان را بردارید و سعی کنید فین کنید!

بخار آب
بخار آب برای یاز کردن مجرای بینی میتواند خیلی موثر باشد. می توانید به سونای بخار بروید، ولی از آنجایی که سونا همیشه در دسترس نیست می توانید یه کاسه پر از آب در حال جوش بگذار و بالای آن بایستید.
دقت کنید که بخار آب جوش میتواند سوختگی های وحشتناکی ایجاد کند و خطرناک است و حتما باید فاصله تان را به قدری زیاد کند که شما را نسوزاند.
برای نتیجه بهتر می توانید مقادیری منتول و یا عصاره ی اکالیپتوس در آب بریزید

کله پا شوید!
البته منظور بنده از کله پا این بود که روی دست هایتان بایستید. زیرا با این کار ستان بر عکس می شود و سینوس هایتان باز می شود. فقط از آنجایی که همه ژیمناستیک کار نیستند و یا ژیمناستیک کار ها هم نوی توانند این حرکت را در سرما خوردگی انجام دهند ، می توانی روی تخت بخابید و سرتان را به صورت بر عکس از تخت آیزان کنید.

بینی و دهان!
در بالای بینیتان ، جایی پایین تر از ابرو ها به یک استخوان می ریسید. کمی پایین تر حالت غضروفی پیدا میکند.
برای چند لحظه آن را فشار دهید و رها کنید سپس با زبانتان سقف دهانتان را فشار دهید…
این کار را باید بارها و تکرار کنید تا به نتیجه برسید

تحریک حس بویایی
می توانید یک سری بو های تند را استشمام کنید تا بینیتان تحریک شده و باز شود این بو ها میتوانند هر چیزی باشند..
مثل ادکلن های تند یا سرکه ی در حال جوشیدن!

جویدن آدامس:
جویدن آدامس هایی مثل آدامس نعنایی یا آدامس اکالیپتوس و یا از این دست آدامس ها میتوانند در باز کردن بینی شما تاثیر بسزایی داشته باشند.

قلم بینی
این قلم های بینی که قیمتی معادل 450 تا تک تومانی دارند و ساخت وطن هم هستند به وفور در داروخانه ها پیدا میشوند و من همیشه از آنها استفاده میکنم
کافیت نوک آن را روی بینی گذاشته و از آن تنفس کنید!

تحرک بدنی
اگر تحرک بدنی ای مثل دویدن و یا نرمش انجام دهید بدن شما به صورت موقت سینوس های شما را پاک می کند تا ججرای تنفسیتان باز شود و اکسیژن بیشتری به شما برسد. و این چیزی است که شما می خواهید!

هر چند ممکن است بعضی از این روش ها سخت بنظر بیاید.
اما وقتی که گرفتار چنین مساله ای هتستید ممکن است بتوانند کمکتان کنند

داشتم با سردرد وحشتناکم لاس میزدم که دیدم یه بنده خدایی اس ام اس ببخشید پیامک! زد و شب یلدا رو پیشاپیش تبریک گفت!با خودم گفتم وا!!! این عجب **خلیه که الان داره تبریک میگه، شب یلدا که وسط زمستون بود، یه ماهو نیم دیگر مونده !… یکم دیگه گذشت دیدم یکی دیگه هم تبریک گفت … با اهل بیت مچک کردم دیدم ای داد بیداااد فردا شب شب یلداس! 
یحنمل ملت همه آماده ی آمادن … بساط آجبل، هندونه، و ک ا ن د و م با طمع هندونه هم که حتما جوره واسه بلند ترین شب سال !
خوب حالا که همه چیز جوره بیام منم 3 4 مدل هندونه ی اجقوجق براتون بنویسم بلکه به دردتون بخوره!
1- هندوانه با ودکا!
مواد لازم:
هندوانه
ودکا
قیف!
خوب کار زیاد سختی نیست. شما باید یک عدد هندوانه ی متوسط (از این گردالو ها) انتخاب کنید. هندوانه ای که انتخاب می کنید بهتر است هرچه پوک تر و تو خالی تر باشد. برای این منظور می توانید به روش های سنتی یا روش هایی که خودتان بلدید یک هندوانه ی مناسب پیدا کنید. سپس بایذ یک مشروب مناسب پیدا کنید. خارجکی ها معمولا از رام یا ودکا استفاده میکنند و از آنجایی که فکر نکنم ما توی کشورمان رام داشته باشیم باید به ودکا بسنده کنید.
وقتی که این 2 لازمه را فراهم آوردیدهندوانه را روی میز بگذارید و در بالای آن نقطه ای مناسب انتخاب کنید و  سوراخی به قطر تقریبا 1 سانتی متر ایجاد کنید تا به گوشت قرمز رنگ هندوانه برسید. حالا یک نی پلاستیکی بردارید و 3 4 بار آن را (به جهت های مختلف) از سوراخی که ایجاد کرید در گوشت هندوانه فرو کنید. بعد یک قیف بردارید و سر باریک آن را درون سوراخ هندوانه فرو کنید و از بالا در آن مقادیری ودکا بریزید و اجازه دهید که جذب هندوانه شود. هندوانه آماده شده، می توانید آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود و آن را برای میهمان ها سرو کنید ! 
نکته!: برای اینکه بفهمید آیا هندوانه پوک است یا نه می توانید آن را بین دست هایتان بفشارید و اگر پوک بود باید صدای در هم شکستن داخل هندوانه را بشنوید!
نکته!: اگر از ودکای طمع دار می خواهید استفاده کنید پیشنهاد میکنم absolut با طمع تمشک یا طمع kurant آن را استفاده کنید!
نکته!: دوستانی که دلشان نمی خواهد 26 تومن پول یک شیشه آب شنگولی بدهند مبادا به جای ودکا از اتانول یا … استفاده کنند که بسیار بدمره است! 
نکته!: فکر کنم 350 نهایتا 400 سی سی برای یک هندوانه متوسط کافی باشد و بیشتر از این مقدار باعث بدمزه شدن هندوانه می شود!
نکته!: دور از دسترس اطفال!
2-کیوی+هندوانه
مواد لازم: 
کیوی
هنوانه
ودکا!
خوب این خیلی ساده هست کافیست توی هندوانه را خالیکنید و گوشت آن را که تکه کنید. کیوی را نیز تکه تکه کرده و با تکه های هندوانه قاطی کنید و سپس روی آن ودکا بریزید و در کاسه با قاشق سرو کنید! به همین ساذگی به همین خوشمزگی!
نکته!: انتظار نداشته باشید با خوردن این مست کنید ها … بیشتر جنبه ی مزه دارد !
از آنجایی که برخی مردم ممکن است دلشان نخواهد الکل مزخرف را داخل شب یلدایشان کنند، این 2 مدل بعدی تیریپ مثبت و بدون الکل دارند! 
3-ژله در هندوانه :
مواد لازم:
هندوانه
انار
ژله
سر هنوانه را ببرید و مواد داخل آن را خارج کنید ! ( می توانید آن را در مدل شماره 2 استفاده کنید!!!). فقط بریدگی سر آن باید هرچه کوچکتر باشد! سپس مقادیر زیادی پودر ژله را در آب جوش حل کنید من شخصا ژله با طمع انار را دوست میدارم و به شما هم همین را پیشنهاد میکنم. سپس ژله مایع را از آن سر بریده شده در هندوانه ی تو خالی بریزید. بعد هم می توانید مقادیری میوه به آن اضافه کنید. به مناسبت شب یلدا می توانید دانه های اناد در آن بریزید ولی اگر اناد در دسترس نبود می توانید یک کمپوت چند میوه ی DOLE خریده و در آن خالی کنید ! سپس هنوانه را در یخچال بگذارید تا کاملا ژله آن ببندد. حالا هنوانه شما آماده است. برای سرو کردن آن می توانید آن را مثل هنوانه عادی قاچ کنید یا از آن شتری(!!!) ببرید تا ملت همه کف کنند!
نکته!: ژله شما بهتر است غلیظ باشد!
نکته!: در هنگام قاچ کردن آن خیلی دقت کنید زیرا ممکن از پوست هندوانه از ژله جدا شود و هنگام سرو کردن برینید!!!!
نکته!: سعی نکنید در ژله مشروب بریزید یک وقتی زیدا همه اش بخار می شود.. حالا اگر عمری باقی بود یک روزی روزگاری در مورد ژله مشروب دار مفصلا در یه پست می نویسم!
4- هندوانه با میوه های دیگر!
مواد لازم:
هندوانه
کیوی
آناناس
توت فرنگی
سیب
هلو
گلابی
دانه های انگور
و هر آت آشغال دیگه ای که به ذهنتان می رسد
هندوانه را 2 قسمت نماید تا یک چیزی مثل 2 تا کاسه بزرگ شود! سپس محتوای داخل آن را به صورت قلمبی قلمبی در بیاورید و میوه های دیگر رو هم خورد کنید و به هم مخلوط کنید و در داخل این کاسه های هندوانه ای بریزید. سپس اگر اشقتان کشید می توانید مقادیر زیادی هم شکر روی آن بپاشید و اگر بقالی محلتان با کلاس بود و خامه ی اسپری ای داشت می توانید در کنار آن بگذارید و موقع سرو هر کسی خواست برایش روی میوه ها مقداری از این خامه ها بریزید
نکته!: اگر وقت زیادی داریو و سلیقه هم دارید وی توانید این کاسه ها را نقش و نگار دهید. یا به جای کاسه به شکل سبد درست کنید!
نکته!: میوه ها را ه خورد کنید و جدا جدا آماده منید و فقط 5 دقیقه قبل از سرو آنها را مخلوط کنید وگرنه بعضی میوه ها آب میوه های دیگر را به خود می کشند و بدمزه میشوند!
من اگر دختر میشدم کدبانوی موفقی بودم :D  
نکات عمومی که پس از خواندن مطالب در مورد شب یلدا در ویکی پدیا و سایت روزنامه آفتاب به ذهنم رسید:
شب یلدا بزرگتر ها جمه می شوند و معمولا” پیر تر ها شروع میکنن چیز میگن … شب بلندیه اگر فکر میکنید حوصله ندارید مجبور نیستید گوش کنید.. کافیه غرق در فکر شد و فقط گاه کله تان را به نشانه اینکه دارید حرف ها را گوش می کنید تکان دهید
شب یلدا طولانی ترین شب است .. ولی این برای شما زیاد محسوس نیست زیرا ممکن است از ساعت 5 هوا تاریک شود ولی برای شما شب از وقتی شروع می شود که سر ساعت معین از سر کار تعطیل می شوید!
نوشته بودند که خوب است که فال حافظ بگیرید توی این شب.. خوب کار پسندیده ایه اما تورو خدا توی تعابیر و معنی کردنا عشق و عاشقی و ه ی ز بازی رو خدا پرستی معنی نکنید یه امشبرو :D  
شاهنامه خوانی هم نوشته بودن کار پسندیده ایه … هر چند بعید میدونم تو خونه ها پیدا بشه !
خلاصه یلداتون مبارک!

تختها، این وسیله های مهم، این سنگ های صبور، این شاهدان زبان بسته ای که اگر زیان داشتند خاطرات شنیدنی ای برایمان تعریف میکردند، به منظور های مختلفی استفاده میشوند. یکی از این اصلی ترین منظور ها خواب هست.. خوابیدن با آدمی که دوستش دارید توی یک تخت میتواند خیلی خیلی رویایی باشد. و این مسئله ی خیلی خیلی رویایی ممکن است گاهی به یک مسئله ی خیلی خیلی وحشتناک تبدیل شود. چون زوج ها گاهی به مشکلاتی بر می خورند که واقعا میتوانند مشکلات دیوانه کننده ای باشند. در نتیجه فکر کردم که بهتر است چند نکته ی کوچولو بنویسم تا شاید به درد زوج ها و یا دوست دختر/ دوست پسر ها بخورد.
البته با توجه به جو فعلی حاکم در اینجا فکر نکنم دوست دختر دوست پسر ها زیاد راحت بتوانند شب تا صبح کنار هم بخوابند. اگر از این دسته ی بدبخت فلک زده هستید نا امید نباشید! این مطالب را بخوانید که بعدا ممکن است به کارتان بیاید!
با اینکه من اصلا پسر پاچه خوار و س ککک سیست و بدبختی نیستم، برای حفط جنبه ی طنز در این نوشته افراد (تقریبا میشه گفت اکثرا آقایون) بی ملاحظه را خوک کثیف خطاب می کنیم :دی
1 – جنگ سرد بر سر گرما!
تصور کنید که نصف شب چشماتونو باز میکنید در حالی که دارید میلرزید و یخ میزنید. ناگهان روتون رو بر میگردونید و میبینید که دوستتان، این خوک کثیف و پلید، پتو را از روی شما کشیده و کاملا به دور خودش پیچیده است و در خواب شیرین خود در کمال حرارت و راحتی غوطه ور شده است. مسلما آوردن یک پتوی دیگر زیاد کار عاقلانه ای نیست. هم ریخت تخت خواب را بهم می زند هم حجم زیادی میگیرد و مهم تر از همه شما 2 تا زیر 1 پتو قرار نمی گیرید !
در نتیجخ من راه نسبتا بهتری را پیشنهاد میکنم، شما می توانید به آزار و اذیت خوک کثیف ذکر شده بپردازید! برای نمونه می توانید ناخن خود را در گوشش فرو کنید یا یک مداد در بینی اش بکنید با توی بینی اش فوت کنید (هاهاها) خلاصه هر غلطی که دلتان می خواهد بکنید اما فقط یک غلط را تکرار کنید. یعنی شب بعد از فقط در صورت تکرار از متد شب قبل استفاده کنید !
در اوایل ممکن است آنها بعد از بیدار شدن اعتراض کنند یا بگویند که از عمد این کار را کرده اند. اما به شما قول می دهم که سر یک هفته به طور نا خود آگاه از ترس در آمدن از خواب شیرین این کا را با شما نمی کنند!
2- خر و پف!
نصف شب یک مرتبه از خواب می پرید. در حالی که وخشت زده اید. احتمالا فکر می کنید که آمریکا حمله کرده یا طالبان به همسایه تان مراجعه کرده. بسته به تخیلتان ممکن است حتی فکر کنید ترمیناتور آمده! بعد از اینکه مطمئن شدید هیچ یک از این اتفاق ها نیفتاده است تازه متوجه میشوید که همان خوک کثیف در حال خرناس است ! در این زمان شما دندان هایتان را به هم می سابید و آماده می شوید که خرخره ی وی را بجوید ! اما والا به خدا این راهش نیست!
شاید یک روزی روزگاری اگر عمری باقی بود مطلبی در مورد بند آوردن خروپف برایتان نوشتم! اما فعلا برای جلوگیری از جویده شدن گلوی آن بیچاره به شما راهی ساده یاد می دهم.
وقتی که میبینید اوضاع سر و صدای وی خراب است، می توانید بصورت خیلی زیرکانه دست های خود را کنار گوش او بگیرید و ب هم بکوبید تا صدای بلندی ایجاد کند و سریع خود را به خواب بزنید!
این کار مزایایی دارد. اولینش این است که دوست شما از آن خواب عمیق در می آید و دیگر خرو پف نمیکند. دیگر اینکه متوجه نمی شود که کار شما بوده است و فکر می کند از خواب پریده است و در نهایت اینکه او در مقابل شما به خاطر خروپف های غیر ارادی اش خجالت زده و شرمسار نمی شود !
3 – بالام جان، تخت خواب واسه خوابه !
مورد استفاده های تخت کاملا به نظر شخصی صاحبان تخت بستگی دارد. ممکن است شما فکر کنید که تخت خواب جایی است برای خوابیدن و یا نهایتا جایی برای انجام امور خیر! در صورتی که خوک مذکور فکر کنید تخت خواب برای کار هایی دیگر هست. برای مثال ممکن است بخواهد در تخت چیپس بخورد، در تخت نرمش کند، روی تخت بپر بپر کند! ، در آنجا تلوزیون ببیند و یا عکس هایش را در آلبوم ها دسته بندی کند و …. ! در کل ممکن است او تخت خواب را بخشی از حال و پذیرایی خانتان بداند! در این صورت اگر شما با او موافق نیستید باید به او بفهمانید که که نباید این کار ها را بکند و و این حق شماست که این چیز ها را بخواهید! زیرا او میتواند این کار ها را در هرجای دیگر خانه انجام دهد و لی شما فقط می توایند خوابتان را در تخت بکنید!
4 – اختلاف زمانی
این دیگر فکر نمیکنم زیاد نیاز به توضیح داشته باشد. گاهی پیش می آید که برنامه ی خواب شما و دوستتان با هم همخوانی نداردو در نتیجه باید یک سری نکات را راعایت کنیدو برای مثال اگر مجبورید صبح زود بیدار شوید خیلی آرام حرکت کنید تا او بیدار نشود یا حتی الامکان لباس های خود را در جای دیگر بپوشید و آماده شوید !
و یا اگر شب دیر وقت می آیید خیلی آرام به تخت وارد شوید تا او بیدار نشوذ و سعی کنید تعریف خاطرات و اتفاقات پیش آمده در روز را برای وقتی بگذارید که او هم مثل شما سرحال است و خوابالود نیست !
خلاصه با این نکات ساده فکر کنم بتوانید یک جوری با یارو کنار بیاید! :پی

لازم به ذکر است که یک چند وقتی نبودم و دیشب آمدم به 25 6 تا کامنت های محبت آمیز دوستان جواب دادم. و با تغییرات گنده ای که دارم در زنگیم می دهم سعی میکنم وقت بیشتری روی نوشتن مطالب بکنم

موفق باشینگدزج!